Q :プライベートスタジオとはどのようなスタジオですか?
A: 当スタジオは自宅の1室をピラティス＆パーソナルトレーニングルームとしてレッスンを行っています。貴重なご自分の時間を大事に過ごしていただけるよう、他のお客様と会うことがないよう、完全なプライベートスタジオとして運営しているため、住所は非公開です。詳細は体験時の前日頃にお知らせします。
リピーターのお客様は、閑静な住宅街にある当スタジオの花壇に咲く季節の花々を楽しみに来られている方も多くいらっしゃいます。
Q :駐車場はありますか?
A:プライベートスタジオから徒歩数秒～数分内のパーキングをご案内しております。
Q :プライベートスタジオにシャワー室や洗面室はありますか?
A:シャワー室や洗面室の貸し出しは行っておりません。ゴミもお持ち帰りをお願いしております。
Q :月に何回通うか迷っています
A: 月1回～ご受講が可能ですが、週1回のレッスン受講をご選択される方が多いです。
まずは週1回で通っていただきお身体の土台となる基礎を習得していただくことをオススメします。
その上で、ご都合に合わせて回数のご相談を承っております。
Q :どのくらい通えば身体が変わりますか?
A:個人差があります。どのレッスンに通われるか、また、レッスンに来られる頻度によっても変わってきます。1回のレッスンで大きな変化が出る方もいれば、大きな変化が出てもご自身で分からない場合もあります。ゴールを先に決めてしまうのではなくまずはピラティスを理解して楽しんでいただくことが大切です。
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という創業者ピラティス氏の名言があります。ピラティスでの心身の変化は、その言葉通り、続けていただくことで体感できるものです。
何よりも大事なことは、理想のお身体を維持もしくは向上させるための運動に終わりはないということです。毎朝晩、お肌に化粧水をつけてお手入れするのと同じように、ピラティスもお客様の日々の習慣となるようサポートしております。
「ピラティスを日常に。」当スタジオのキャッチワードです。
Q :ピラティスといえばマシン(リフォーマー)だと思うのですが、マットピラティスでも意味はありますか?
マットピラティスもピラティスです。マットピラティスは2畳ほどのスペースがあれば十分動いていただけるので、日常生活へ取り込みやすいことが最大のメリットです。また、日常生活は、マシンのない状態で身体を動かすので、自重でのトレーニングは非常に重要となります。
マシンだけでなく、マットでのレッスンでご自身の身体の状態を知っていくことが身体を変えていく第1歩になります。
Q :子連れでレッスンを受けられますか?
A:まずは、こちらをご確認ください
ミモザヤカフェさんでのプライベートレッスンはお子様をお連れいただいてレッスンを受けていただけます。
※託児はございませんが1時間700円で預かりが可能です(詳細は下記をご確認ください)
その他のレッスンはすべてのレッスンにおいて安全上お子様のご入室をお断りしております。
※宝塚市在住の方は、ファミリーサポートにご登録＆お申込みにて、ミモザヤカフェさんにてカフェ利用なしで1時間700円で預かりが可能です。
(サポーターとのマッチングが必要なため、レッスンの予約時間とのすり合わせは必須となりますので、詳細はお問い合わせください)
