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NEWS2023.11.022023年11月Schedule: MORE

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□プライベートスタジオのご予約は非公開です。お問い合わせ下さい。

□池田自治会館グループレッスン・・・残席わずか

□コープカルチャー宝塚グループレッスン・・・残席わずか

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ボディメイク専門
ピラティス＆パーソナルトレーニング
女性のためのプライベートスタジオ
むすびピラティス宝塚

〒665-0841 兵庫県宝塚市御殿山
プライベートスタジオのため詳細はご予約が確定してからお伝えしております
※宝塚駅より徒歩圏内、バスの利用も可能な便利な立地です
※車でお越しの場合は近くのパーキングをご案内しております
※宝塚駅よりタクシーで1メーター
MAIL：musubipilates@gmail.com

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2023.11.02pilates

2023年11月Schedule

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

2023.10.25ピラティス

キャンセルポリシー改訂について

いつもむすびピラティスのレッスンとスタジオ運営にご理解とご...[続きを読む]

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2023.10.25お知らせ

Pino Carbone氏来日セミナー

イタリア BodyCodeSystem®創設者　Pino ...[続きを読む]

イタリア BodyCodeSystem®創設者　Pino ...[続きを読む]

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2023.10.13お知らせ

10月レッスンスケジュール

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

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MORE

musubipilates.takarazuka

食べること大好きピラティストレーナー🤸✨
*プライベートスタジオ/閑静な住宅街でのセッション
*池田自治会館グループレッスン
*コープカルチャー宝塚グループレッスン
*Zoomオンラインレッスン
□宝塚駅近辺の推しLunch&Cafe&Sweets&Takeout♡
□お花💐＆植物🪴

Instagram post 18014244160659960

⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹ maintenance day ⢀⢄⋆⁎

はじめに、
この写真の自分自身の姿に
自分自身が1番驚いたということを
お伝えしておきます

なぜならもっと反ることができていると
思っていたから！

これまでの投稿もそうですが
ありのままの自分自身を投稿しています

良い日もあればそうじゃない日もある
すごく気持ちよくレッスンができる時もあれば
理解できなくて頭がピヨピヨ🐣して
終わる日もある
(カラーズの村上トレーナーの言葉をお借りしてます)

日々身体のコンディションは違っているので
日々身体の声を聴き
常にお客様の前で1番良いパフォーマンスが
できるように心掛け準備しています
(もちろんお客様により最適な指導をするために)

バレエをやっていたから羨ましい
とよく言われがちなのですが
バレリーナもプロ野球選手も
どのスポーツ選手も
日々積み重ねてきて結果を出しています

あ、勉強も同じ😆
勉強しよ📚

近々、スパインコレクター🐳を導入します🩶
プライベートレッスンにお越しの
お客様はお楽しみに⢀⢄⋆⁎

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング
↪︎お問い合わせください
□グループレッスン
༶毎月第𝟤・第𝟦月曜日𝟣𝟢:𝟥𝟢〜𝟣𝟣:𝟥𝟢
↪︎コープカルチャー宝塚
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
↪︎池田自治会館宝塚駅から徒歩約𝟦分
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱日常生活をちょっと楽にするピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

お問い合わせ・ご予約はホームページ・𝖽𝗆・𝗆𝖺𝗂𝗅・𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウントからお願いします♡
□𝗎𝗋𝗅：𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂-𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌.𝖼𝗈𝗆
□𝗆𝖺𝗂𝗅：𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆
□𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウント
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝖼𝗂𝗒𝗑𝗎𝗅𝗑

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Instagram post 17887079618871318

⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹𝖯𝗋𝖺𝖼𝗍𝗂𝖼𝖾⢀⢄⋆⁎

Rhythm
呼吸に合ったフローとリズム⢀⢄⋆⁎

私はリズム感を求められる早い動きがあまり得意ではないです。でも、それは逆に伸び代があるということ𓈒𓇬

苦手なことを
「これは私にはできない動きです」
とおっしゃる方がたま〜にいます。

でも、諦めずにレッスンに色んなアプローチで組み込んで何回かレッスンに来ていただくと...不思議と好きな動きに変わっていたりします𓂅⋆

だからピラティスは面白い⢀⢄⋆⁎

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
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𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝖼𝗂𝗒𝗑𝗎𝗅𝗑

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Instagram post 17901185429813408

⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹𝖯𝗋𝖺𝖼𝗍𝗂𝖼𝖾⢀⢄⋆⁎

Precision
誰もがはじめから正しく動けるわけではない。

そのための反復練習は最重要だと常々伝えています⢀⢄⋆⁎

身体が分かっても頭が理解していなかったり頭で理解できても身体が動かなかったり...。

だからピラティスは面白い𓈒𓇬

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂

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Instagram post 17923959251730043

⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹𝖯𝗋𝖺𝖼𝗍𝗂𝖼𝖾⢀⢄⋆⁎

Control
身体をコントロールできると心が安定する⢀⢄⋆⁎

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

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▹𝖯𝗋𝖺𝖼𝗍𝗂𝖼𝖾⢀⢄⋆⁎

しなやかにのびやかにほがらかに𓈒𓇬

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
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▹プライベートスタジオ近くのごてんやまハウスで開催された𝖠𝖫𝖲𝖮𝖪さんによる𝖠𝖤𝖣使用法と心肺蘇生法講習会に参加してきました⚮̈

去年𝟣𝟢月にも消防署による防災訓練に参加して、𝖠𝖤𝖣の使用法と心肺蘇生法について勉強しました𓈒𓇬𝟤𝟢代の頃にも𝟦-𝟧回受講していますが、心肺蘇生法は何度かガイドラインが変更されており、毎年といかなくても再受講が必要だと感じます。

グループレッスンを開催している池田自治会館周辺の𝖠𝖤𝖣の設置施設も確認済みです。
幸いにもこれまで何事もなくレッスンをしていますし、これからも何事もないことが𝟣番ですが、緊急時にはすぐに対応できるようにこれからも定期的に𝖠𝖤𝖣使用法や心肺蘇生法の講習会に参加しようと思います。

ど真面目すぎるとしょっちゅう言われますが、それがワタシの良いところだと自分では思ってます♡本来の性格は𝟥枚目ですよぉ⢀⢄⋆⁎𝟥枚目って表現はもしや年齢を感じさせる？？？笑笑

𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
▹美姿勢のためのピラティス＆ストレッチ
▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧

⚮̈しなやかな女性らしい身体をつくる⚮̈
▹プライベートスタジオでのレッスンはお問い合わせください
▹木曜日土曜日は現在満席です

𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
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#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズ #ピラティスレッスン #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #宝塚 #宝塚市 #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子 #朝活

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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹4月のオンラインレッスンがスタートします⢀༶✬

毎週日曜日9:00〜30分間

4月は姿勢改善のための上半身レッスン「体幹部(背面)」です𓂅⋆

オンラインレッスンは、対面レッスンの復習にぜひ使って下さい༶
オンラインレッスンだと間違ってエクササイズしていても分からないからとおっしゃる方が初めは多いですが、それで良いのです༶
次の対面レッスンで、「こうだったのか」と気付いていただくことを大切にしています⢀⢄⢀❊

そして、その気付きを経験した方は、オンラインレッスンを上手に活用されています𖧷𖧷𖧷

𓇬お知らせ𓇬
〜4/6(木)まで春休みをいただいております𖠚ᐝお問い合わせ等のご返信にお時間をいただく場合がございます。
4/2(日)のオンラインレッスンは予定通り行います♪

𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹本日もグループレッスン＆プライベートレッスンありがとうございました♡

プライベートレッスンご体験のお客様よりとっても嬉しいご感想を頂きました

「はじめてピラティスが楽しいと思えました」

とっっても嬉しいです𓂅⋆
大笑いしながらレッスンをしたわけではありません

レッスンが進むにつれて、空間の中でお客様との一体感を感じられると、私もレッスン後とても気持ちが良いです⢀⢄⢀❊

ピラティスをファッションとしてではなく、本来の目的をもって取り組むと、大笑いしなくてもとても楽しい時間となります

もちろんレッスン前後は色んなお話をして大笑いさせてもらっています♡いつも私のオチのない話にたくさん笑ってくださるお客様たち、本当に優しい...𖧷𖧷𖧷

𓇬お知らせ𓇬
3/30(木)〜4/6(木)まで春休みをいただきます𖠚ᐝ
お問い合わせ等のご返信にお時間をいただく場合がございます。
4/2(日)のオンラインレッスンは予定通り行います♪

　

⚮̈しなやかな女性らしい身体をつくる⚮̈
▹プライベートスタジオでのレッスンはお問い合わせください
▹現在満席です
▹ご新規様の募集は公式𝖫𝖨𝖭𝖤でお知らせします

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#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧
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▹今週末3/26日曜日、グループレッスンです𓇢
土曜日ではなく日曜日のレッスンなのでお気をつけ下さい𖦹
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WBCとても盛り上がりましたね♪(もう皆さん落ち着いた頃でしょうか..)
父が毎日毎日野球を観戦していて(当時はとてもイヤでしたが😹)幼少期から自然と野球のルールを覚えて一緒に応援していたので、ついつい熱くなって応援してしまいました⋆꙳✩
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𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
▹美姿勢のためのピラティス＆ストレッチ
▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング開催
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
⁡
⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ
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お問い合わせ・ご予約はホームページ・𝖽𝗆・𝗆𝖺𝗂𝗅・𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウントからお願いします♡
□𝗎𝗋𝗅：𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂-𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌.𝖼𝗈𝗆
□𝗆𝖺𝗂𝗅：𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆
□𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウント
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝖼𝗂𝗒𝗑𝗎𝗅𝗑
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#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズ #ピラティスレッスン #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #宝塚 #宝塚市 #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子 #朝活

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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹今朝のオンラインレッスンでの𝟣コマ𓂅⋆

ご参加ありがとうございます𖧷𖧷
オンラインレッスンの活用方はお客様それぞれ⢀⢄⢀❊

༶オンラインレッスンのみをずっと継続してくださっている方
༶池田自治会館グループレッスンとの併用で週𝟣回はピラティス𝗍𝗂𝗆𝖾をつくる方
༶プライベートレッスンの復習に活用される方

ご自分に合った方法で無理のない形で、継続できることを続けるのが大切だと、お客様おひとりおひとりをみていて感じます⢀⢄⋆⁎
変化のスピードは違えど、たくさんのお客様がお身体に変化を感じてくださっています𓂃⋈

𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱日常生活をちょっと楽にするピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

お問い合わせ・ご予約はホームページ・𝖽𝗆・𝗆𝖺𝗂𝗅・𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウントからお願いします♡
□𝗎𝗋𝗅：𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂-𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌.𝖼𝗈𝗆
□𝗆𝖺𝗂𝗅：𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆
□𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウント
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝖼𝗂𝗒𝗑𝗎𝗅𝗑

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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧
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嬉しすぎる再会に心躍る𓂅⋆
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時は経ったけれど、今と未来を共有できる人との再会に喜ばずにはいられない⢀⢄⢀❊
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この再会で、お渡しできるものがまた増えそう𓂃⋈
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⚮̈しなやかな女性らしい身体つくる⚮̈
▹プライベートスタジオでのレッスンはお問い合わせください
▹土曜日は現在満席です
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𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
▹美姿勢のためのピラティス＆ストレッチ
▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
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𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング開催
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧
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▹今週末𝟤/𝟤𝟧土曜日、グループレッスンです𓇢
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皆さん、本当に頑張ってくださっていて、お身体が変わった方、変わってきている方がたくさんいらっしゃいます⋆꙳✩
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レッスンでは、ピラティスのエクササイズを日常生活にどのように繋げていくのか、日常生活ではどう感じながら身体を使うのか、ただエクササイズするのではなく、そういったこともお伝えしながら、私がずーーーっと喋り続けています笑𖦹
皆さん、私が噛んでもオチがなくてもちゃんと耳を傾けて下さって本当に優しい𖧷𖧷𖧷
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𖠿お写真は12月のレッスン𖠿
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𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
▹美姿勢のためのピラティス＆ストレッチ
▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹今朝のオンラインレッスンでの𝟣コマ
皆さまいつもありがとうございます♡
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有難いことに素敵なご縁がありまして、新たなレッスンを𝗌𝗍𝖺𝗋𝗍出来ることになりました。
また、ずっと答えを出せずに悩み続けていたことがあるのですが、それもまた、嬉しい再会があり、大きく大きく前に進みそうです。
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コツコツと、本当に地味に地味に地道にですが、積み重ねてきて良かったと思っています。
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𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
オンライングループレッスン
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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༶女性のためのピラティス＆パーソナルトレーニング
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⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
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⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

お久しぶりの浦島太郎です。
インスタの投稿の仕方が分からなくなってて困りました笑笑。
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今日からプライベートスタジオ完全に再開です⢀⢀⢄⡱⠜༶✧
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そして、少しずつお久しぶりの方に会いに行きたいと思っています。
また、よろしくお願い致します⢀⢀༶✧
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⚮̈しなやかな女性らしい身体つくる⚮̈
▹プライベートスタジオでのレッスンはお問い合わせください
▹土曜日は現在満席です
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#日常とピラティスを結ぶ。
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むすびピラティス宝塚代表
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今朝のオンラインレッスンでの1コマ♡

このお尻のストレッチ、前脚の角度を変えるだけでビックリするくらいお尻にストレッチがかかります😂

お尻のストレッチ、好きです🍑❤️

コツコツと積み重ねて下さる方がおひとりずつ増えてきてとっても嬉しい今日この頃です🥰

女性の綺麗になりたいを全力でサポートします🙌❤️

朝の30分間の習慣🌿
月・金・土・日9:00〜
オンライングループレッスン

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑ -⁑-⁑-⁑-⁑-⁑-⁑

musubipilates takarazuka-結-
むすびピラティス宝塚代表

ピラティスインストラクター yukari

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
👉パーソナルトレーニング開催
□宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
👉毎月第2・第4日曜日9:40〜10:30
□zoomオンライングループレッスン開催
👉月・金・土・日9:00〜
👉ご予約がお1人でも開催しています
👉オンラインパーソナルもご予約受付中
□兵庫県宝塚市を中心に活動中
□健康とボディメイクのためのピラティス
□身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

お問い合わせ・ご予約はホームページ・DM・mail・LINE公式アカウントからお願いします♡
□URL：https://musubi-pilates.com
□mail：musubipilates@gmail.com
□LINE公式アカウント(LINE@)
https://lin.ee/ciyXuLX

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#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #pilates #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズも好きだしまだまだ極めたい #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #宝塚 #宝塚市 #伝える力をつけたい #言葉の引き出し増やしたい #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子 #朝活

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カッコ良いエクササイズに挑戦したくなるけど、必要なことをコツコツと積み重ねるだけ。

長年スルーされていた私の右股関節の不快な詰まりが気付けば無くなっていました😆
意識しないと動きはまだ悪いけど😓

朝の30分間の習慣🌿
月・金・土・日9:00〜
オンライングループレッスン

#継続は力なり。
#日々、積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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musubipilates takarazuka-結-
むすびピラティス宝塚代表

ピラティスインストラクター yukari

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👉パーソナルトレーニング開催
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👉毎月第2・第4日曜日9:40〜10:30
□zoomオンライングループレッスン開催
👉月・金・土・日9:00〜
👉ご予約がお1人でも開催しています
👉オンラインパーソナルもご予約受付中
□兵庫県宝塚市を中心に活動中
□健康とボディメイクのためのピラティス
□身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

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□URL：https://musubi-pilates.com
□mail：musubipilates@gmail.com
□LINE公式アカウント(LINE@)
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#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #pilates #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズも好きだしまだまだ極めたい #ピラティスレッスン #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ボディメイクピラティス #宝塚 #宝塚市 #伝える力をつけたい #言葉の引き出し増やしたい #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子 #朝活

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今朝のオンラインレッスンでの1コマ♡

今月のオンラインレッスンはプランクからサイドプランクへ繋ぐチャレンジを入れています♬

髪の毛乱れてるけど朝から気持ちい〜♡

気を付けているのですが、どうしても猿肘です🐒

月・金・土・日9:00〜30分間の朝活🙌♬

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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musubipilates takarazuka-結-
むすびピラティス宝塚代表

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👉毎月第2・第4日曜日9:40〜10:30
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👉ご予約がお1人でも開催しています🙌
👉オンラインパーソナルもご予約受付中🙌
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今朝のオンラインレッスンでの1コマ♡

オンラインレッスンでは必ず尻トレを入れています🍑❤️

月・金・土・日9:00〜30分間の朝活🙌♬

#継続は力なり。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。

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musubipilates takarazuka-結-
むすびピラティス宝塚代表

ピラティスインストラクター yukari

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コレ、難しい〜‼︎😂

グラグラしちゃうからブレてます💦

首ももっと長く使いたいなぁ〜🦒

もっと精度を高めていきたい♬
もっと#コアコントロール出来る様になりたい♬

#継続は力なり。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。

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musubipilates takarazuka-結-
むすびピラティス宝塚代表

ピラティスインストラクター yukari

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
👉パーソナルトレーニング開催🙌
□宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催❣️
👉毎月第2・第4日曜日9:40〜10:30
□zoomオンライングループレッスン開催❣️
👉月・金・土・日9:00〜
👉ご予約がお1人でも開催しています🙌
👉オンラインパーソナルもご予約受付中🙌
□兵庫県宝塚市を中心に活動中
□健康とボディメイクのためのピラティス
□身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

お問い合わせ・ご予約はホームページ・DM・mail・LINE公式アカウントからお願いします♡
□URL：https://musubi-pilates.com
□mail：musubipilates@gmail.com
□LINE公式アカウント(LINE@)
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