インストラクタープロフィール

ピラティストレーナー
YUKARI -ゆかり-

【出身地】

兵庫県宝塚市

宝塚駅周辺によく出没します♪

【趣味】

ピラティス・ストレッチ・温泉・ドラマ・美味しいご飯

【好きな食べ物】

美味しければ何でも♪♪

食べることが大好きです♡

【大事にしていること】

家族・睡眠と休養と食事(健康と美には必要不可欠です)・大笑いすること

【性格】

テキパキしてそうとよく言われますがちょっとおっとりマイペースです

中身はやや3枚目なので、本性が出てくると驚かれま～す

【資格】

内閣府認証 特定非営利活動法人 日本統合医学協会 ピラティスインストラクター

パートナーストレッチ講座受講

【バレエ】

幼少期よりクラシックバレエの世界に
「くるみ割り人形」
「ラ・シルフィード」
「ラ・バヤデール」
「ジゼル」「パキータ」
「白鳥の湖」 etc
様々な舞台に立ち出演経験多数

私がピラティスインストラクターになったワケ

毎日バレエ漬けだった時は、日々の練習で鍛えられた筋肉に体調面を支えられていた事に最近ようやく気付きました
社会人になると、忙しく運動をする余裕もなく仕事に追われる日々

それでも20代の頃は、15年間培ったバレエでの筋力で健康に過ごせていたようです

娘が生まれ、 子育てと仕事に追われる中、自身が30代に突入するとあっという間に不調に悩まされる日々がやって来ました

バレエから離れて約10年、筋肉が落ちているにも関わらず、いつでもまだ踊れると勘違いしている自分がいました

調子が良いといえる日はどんどん減っていき、頭痛・肩こり・めまい・吐き気・不眠・毎日どこかが痛い不定愁訴に悩まされ、すがる思いでヨガの講座に通い始めました

その後ヨガのインストラクターの資格を取ろうと養成学校を探し、申し込む時にピラティスも勉強しようと思ったことがピラティスを大好きになる１歩手前の事でした

それまでは20歳の頃にフィットネスクラブでチョロっと体験しただけ

しかもピラティスは地味すぎて面白くないのにキツイという印象だったので、申し込む時は随分悩みました、、、

話は戻り、ヨガの養成コースは大人気で混んでいたので、ピラティスの養成コースから先に通い始める事になりました。

その授業で1番驚いたこは、ちょっと今日は体調が悪いと自己申告した日、帰る頃にはいつも以上に元気になっていた事がありました

それも1度だけでなく何度かありました

養成コースの先生からは、体調が悪い時でも身体を動かしたほうが良くなることが多いと言われ、ピラティスの素晴らしさと身体を動かすことの大切さを実感しました

それからはピラティスの虜です

︎「運を動かす運動」

まさにピラティスの養成コースを受講する中でその事を実感し、バレエ経験のある自分を過信する事はやめてイチから自分自身を見直す事となったのです

現在進行形でピラティスでの体調管理とボディメイク中です♪

運動と健康と美は、切っても切り離せません