【お知らせ】
□2024年10月
マシンピラティススタジオに完全リニューアルしました
【ピラティス業界世界最高峰のBalanced Body社製】
リフォーマー/タワー・キャデラック・チェア・ラダーバレル・スパインコレクター 完備

【リピート率100％ 大人気!!】
BodyCodeSystem in Italy
マスターストレッチ導入スタジオ

□プライベートスタジオでのピラティスマシン＆マスターストレッチ(パーソナルトレーニング)
→こちらをご確認ください
※ビジター利用でのキャンセル待ちが可能です
※キャンセルが出た場合やご新規のお客様の募集は、ミモザヤラボでのプライベートレッスンor各グループレッスンご受講の方より優先してご案内しています
※ご紹介の方は一度ご連絡をお願いします
※ ミモザヤラボでのプライベートレッスンはお問い合わせください

□第2・第4土曜日 9:30-10:20 池田自治会館グループレッスン
□第2・第4月曜日 10:30-11:30 コレルめふグループレッスン
ご予約はLINE公式アカウントからが便利です♬
👉レッスンの詳細はコチラ♬

□オンライングループレッスンは毎週日曜日8：30～30分
都合によりお休みや曜日変更・時間前後する場合がありますので
スケジュールは下記カレンダーをご確認ください♬
👉レッスンの詳細はコチラ♬

身体を動かすことで元気になり、継続することで美しくなり、結果自信につながります

健康と美は、切り離せない関係で結ばれています
そして、身体の健康を手に入れると心が健康になり、
身体と心が健康になると、自信をもつことが出来ます
「自信」＝ 自分を信じる力

「人との繋がりを大切に」
「ピラティスで積み重ねたカラダを生活に繋げていく」
そして、
「日常とピラティスをむすぶ」

「むすび」 の由来はここから

お問い合わせ・予約は　コチラ♬ (完全予約制)

むすびピラティス宝塚のピラティスパーソナルトレーニングが常に満席で選ばれる3つの確かな理由

1.出会ったことのないお身体の感覚へと導きます

単なる「ピラティスレッスン」ではない

本気で身体を変えたい人のためのピラティスパーソナルトレーニングを提供

教科書通りにピラティスのエクササイズを提供するレッスンも多くあるでしょう。また、楽しさを追求したレッスンも多くあると思います。どちらも必要なことなのですが、むすびピラティス宝塚ではお客様自身が理想とするお身体になるための、その方のためだけのレッスンを提供します

女性らしいしなやかな、つい触れたくなるような美ボディづくりにこだわっています 。 バレエの経験を生かしたエクササイズとストレッチをレッスンに取り入れ、ピラティスだけトレーニングだけでは創ることが出来ないしなやかで女性らしい身体づくりにこだわっています
また、ただ強度の高いエクササイズをすることが美ボディに繋がるわけではありません

①まずは日常生活で固まっている心身を徹底的にゆるめる
②骨格を整え正しい位置へと導く
③必要な筋力を育てる
④そして日常生活につなげていく

おひとりおひとりのお身体の状態に合わせたエクササイズと最適な負荷で、効果を最大限に引き出します
まだ出会ったことのないお身体の感覚へと導きます

むすびピラティス宝塚のボディメイクに特化したピラティス＆トレーニングで自信のあるあなただけの美しい身体を創っていきましょう

身体は変えられます
「継続することで今日より明日を美しく。」

2.「ご自分のための大切な時間」をめいっぱいお過ごしいただけます

続けたくなる「プライベートスタジオ」

決して便利な立地とは言えない場所にありますが、常に満席で選ばれるにはきちんと理由があります
お客様のカウンセリングからレッスン、ご連絡等すべて 1人のトレーナーが 責任をもって担当しています。
担当トレーナーが毎回変わってしまって、毎回同じことを聞かれたり伝えたり、レッスンの流れが変わってしまって戸惑うことはありません
お客様よりお聞きした大切なことからちょっとしたことまで毎回カルテに記録しているため、限られたカウンセリング時間でもお客様の日々のストーリーを読み取ることに長けております
もちろん第三者に話すことはありません

完全なプライベートレッスンのため他のお客様に会うことはありません
プライベートスタジオ(自宅スタジオ)ですが、入り口(玄関)よりピラティスルームまで生活の見える場所は通りません
また、所在地だけでなくスケジュールも非公開のため、安全に安心してお越し頂けます
人通りも少なく車もほとんど通らないためとても静かな住宅街です
閑静な住宅街の中にあるプライベートスタジオだからこそ、周りの目を気にせず集中してお客様だけの貴重なメンテナンスタイムをお過ごしいただけます
駅からの道のりを楽しんで来られる方も多くいらっしゃいます

他のお客様の目を気にせずプライバシーをきちんと守られる
プライベートスタジオならではの空気感をお楽しみください
ご自分のための大切な時間をめいっぱいお過ごしいただけます

むすびピラティス宝塚では、スタジオでのレッスンやジムでの筋トレとは違うボディメイクに特化したピラティス＆パーソナルトレーニングを提供しています

3.「指導」と「ピラティス」「身体を綺麗に魅せる」プロ

トレーナーは元「バレエダンサー」

ピラティススタジオを探しているという方が、むすびピラティスはトレーナーが元バレエダンサーだということで恥ずかしくて身体を見られたくないと思っていると言っていたとお聞きすることがよくありますが、ご安心ください！！
元バレエダンサーですが三段腹を経験しています(自慢できる話ではないですが…)
1年の中で4-5Kgの増減は通常運転なのですが、それでも体型キープを出来ているのはピラティスでお身体の使い方を徹底的に変えたことと、バレエの経験によって誰よりも美しく見えるお身体の使い方を解剖学的に知識として持っているからです
そしてそれを伝えることが出来ます
これは、経験値なので、どれだけ勉強しても学ぶことのできないことです
そして、もちろんお客様の体型を見て指摘することは一切ありませんのでご安心ください
お客様の骨格構造や筋肉の状態、お身体の使い方は頭のてっぺんから足の先・手の先まで見ていますが、医者ではありませんので体重・体型を指摘することはありません
もちろんご希望のお客様には、体重コントロールのサポートをレッスンのカウンセリング内で無償で行っております
ピラティスは体重を減らしたりダイエット目的の方には向いていませんが、徹底的にサポートさせていただきます
むすびピラティスに来られているお客様は、今のお身体をつくっているのはご自分のお身体の使い方であり、ピラティスでお身体の使い方が変わると体重が減らなくてもスタイルが変化し綺麗になることに皆さんお気付きです
ピラティスをどのような目的で生活に取り入れたいのか、まずそこをハッキリさせると、どのトレーナーのレッスンを受けると良いのか見えてくると思います
どうぞ、「指導」と「ピラティス」「身体を綺麗に魅せる」プロを選んでいただければと思います

むすびピラティスのトレーナーは舞台に立っていた時は週6でのハードな稽古の経験もある
ハードがゆえに心身は常にギリギリでした
逆に、バレエ引退後は反動で何も運動をしない期間が約10年あり、やがて10kg以上の体重増加と三段腹、そして様々な心身の不調も経験しました

運動せずに痩せることは不可能だと経験済み
「◯◯だけダイエット」のような結果が伴わないレッスンではなく、一生涯理想の身体でいるためのレッスンを提供します
バレエのハードな練習や過度な食事制限のよるボディラインキープの難しさを経験しているからこそ、手っ取り早い方法でのボディメイクに意味がないことを知っています

理想の身体と美を維持するには日々の小さな積み重ねが大切です
身体は動かせば動かすほど答えてくれます

日常生活では「気付き」と「意識の変化」がキーポイントとなってきます
お客様がピラティスがよく分からなくても大丈夫
根気強くお付き合いできますし何度でも説明とレッスンを提供します
妥協しない身体づくりのためのサポートをお約束します

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