よくあるご質問

Q :プライベートスタジオとはどのようなスタジオですか?

A: 当スタジオは自宅の1室をピラティス＆トレーニングルームとしてレッスンを行っています。他のお客様と絶対に会うことがないよう、完全なプライベートスタジオとして運営しているため、住所は非公開です。詳細は体験時の前日頃にお知らせします。リピーターのお客様は、閑静な住宅街にある当スタジオの花壇に咲く季節の花々を楽しみに来られている方も多くいらっしゃいます。

Q :プライベートスタジオにシャワー室や洗面室はありますか?

A:シャワー室や洗面室の貸し出しは行っておりません。ゴミもお持ち帰りをお願いしております。

Q :月4回コースと月2回コースで迷っています

A:月4回コースをご選択される方が多いです。まずは月4回コースで週1回は通っていただきお身体の土台となる基礎を習得していただくことをオススメします。
また、コース契約の方は毎週日曜日に開催しているオンラインレッスンに自由にご参加いただけます。家で復習しようと思っても忘れてしまったり気持ちが乗らなかったりすることも多いと思いますので、とても好評です。

Q :プライベートレッスンにどのくらい通えば身体が変わりますか?

A:個人差があります。レッスンに来られる頻度によっても変わってきます。1回のレッスンで大きな変化が出る方もいれば、出ない方もいらっしゃいます。また、大きな変化が出てもご自身で分からない場合もあります。ゴールを先に決めてしまうのではなくまずはピラティスを理解して楽しんでいただくことが大切です。
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という創業者ピラティス氏の名言があります。ピラティスでの心身の変化は、その言葉通り、続けていただくことで体感できるものです。
何よりも大事なことは、理想のお身体を維持もしくは向上させるための運動に終わりはないということです。毎朝晩、お肌に化粧水をつけてお手入れするのと同じように、ピラティスもお客様の日々の習慣となるようサポートしております。
「ピラティスを日常に。」当スタジオのキャッチワードです。

Q :ピラティスと言えばマシン(リフォーマー)だと思うのですが、マットピラティスでも意味はありますか?

マットピラティスもピラティスです。マットピラティスは2畳ほどのスペースがあれば十分動いていただけるので、日常生活へ取り込みやすいことが最大のメリットです。当スタジオのレッスンを受けていただいたお客様には、マットピラティスの良さと日常生活への繋がり、お身体の変化等々、たくさんの気づきや発見をしていただけます。
また、当スタジオにお越しのお客様でリフォーマーセッションをご希望の方には、信頼できる先生方に紹介をさせて頂いています。

スケジュール

□プライベートスタジオは満席のためご新規のお客様の受付は停止中です

□池田自治会館グループレッスン・・・残席わずか

□コレルめふグループレッスン(旧コープカルチャー宝塚)・・・満席

□オンライングループレッスン・・・ご予約可能

お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

お問い合わせ・ご予約はLINE公式アカウントが便利です♬

お気軽にお問い合わせ＆ご予約お願いします♪

Blog

• パーソナルトレーニング
• ペアトレーニング
• グループレッスン
• オンラインレッスン
• よくあるご質問
• ブログ
• お問い合わせ/ご予約(完全予約制)