NEWS2021.10.0410月のレッスンスケジュール♡
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パーソナルトレーニング

※出張レッスン時のパーソナルトレーニングのお写真です

おひとりおひとりに合わせたボディメイクのためのオーダーメイドレッスンが出来ます

こんな方におススメ
□ボディメイクにおける目標がある
□しなやかな女性らしい身体になりたい
□自分だけのボディメイクがしたい
□集中プログラムが受けたい(美尻・美背中・美脚・美腹etc…)
□集中してトレーニングに取り組みたい
□周りを気にせずに思いっきりリフレッシュしたい
□効率よく効果を出したい
□とにかく変わりたい
□しっかり見てもらいたい
□綺麗になりたい
□自分のためのメニューで身体を動かしたい etc…

むすびピラティス宝塚のオーダーメイドレッスンであなただけの健康で美しい身体を創りましょう

お問い合わせ・予約は コチラ♬ (完全予約制)


料金

□入会金 ¥5,000- 割引キャンペーン中!!

※通常 入会金¥10,000-(税込)
※体験当日にご入会の方が対象


□体験ピラティス&ボディメイクトレーニング

50min  ¥5,000-(税込)

※初回の方限定
※体験レッスン約40分+カウンセリング約10分


□ピラティス&ボディメイクトレーニング
1レッスン 60min

¥6,000-(税込)


□月4回コース□

*ボディメイクトレーニング月4回コース*

ピラティス&ボディメイクトレーニング60min ×月4回

¥22,000-(税込)

♬むすびピラティス宝塚で1番人気のコース♬

※単発レッスン4回分より¥2,000-!!お得♬
※モチベーション維持に最適な週1回ペースで!
※有効期限・購入から1か月

【特典】
セッション期間中オンライングループレッスン通常1回¥500-⇒何度受講しても無料!!! 🎁✨
オンライングループレッスンの詳細は
コチラから♬

*食生活改善カウンセリング付ボディメイク月4回コース*

現在新規募集停止中

食生活改善カウンセリング30min+ピラティス&ボディメイクトレーニング
50min ×月4回

¥29,800-(税込)

※毎回の入念なカウンセリングで確実に変化する!
※モチベーション維持に最適な週1回ペースで!
※有効期限・購入から1か月

【特典】
①セッション期間中オンライングループレッスン通常1回¥500-⇒何度受講しても無料!!! 🎁✨
オンライングループレッスンの詳細は
コチラから♬
②LINEでの食事・トレーニング等の相談無料!!!


□月2回コース□

*ボディメイクトレーニング月2回コース*

ピラティス&ボディメイクトレーニング50min ×月2回

¥11,500-(税込)

※2週に1回 ご自分のペースで通いたい方に!
※単発レッスン2回分より¥500-!!お得です
※有効期限・購入から1か月

【特典】
セッション期間中オンライングループレッスン通常1回¥500-⇒何度受講しても月¥1,500-!!! 🎁✨
オンライングループレッスンの詳細は
コチラから♬

*食生活改善カウンセリング付ボディメイク月2回コース*

現在新規募集停止中

食生活改善カウンセリング30min+ピラティス&ボディメイクトレーニング50min ×月2回

¥15,900-(税込)

※毎回の入念なカウンセリングで確実に変化する!
※2週間に1回ご自分のペースで通いたい方に!
※有効期限・購入から1か月

【特典】
①セッション期間中オンライングループレッスン通常1回¥500-⇒何度受講しても月1,000-!!! 🎁✨
オンライングループレッスンの詳細は
コチラから♬
②LINEでの食事・トレーニング等の相談無料!!!


お問い合わせ・予約は LINE公式アカウントからが便利です♬


パーソナルトレーニングの流れ

①まずはお着替えとカウンセリングシートの記入をします

(レッスン開始5分前頃にお越しください)

②カウンセリングをして体調とお身体のチェック♬

目標や強化したいところ、お悩みがあれば是非教えてください♪

③ボディメイクのためのトレーニング開始です♪

体幹コントロールエクササイズ

こちらも体幹コントロール&柔軟性も求められます

マットセッションを中心に、身体を整えるためのピラティスとボディメイクのためのバレエエクササイズやトレーニングを行います

ピラティスリング

ピラティスリングやセラバンド、ストレッチポール、バランスボールetcを使い分けます

セラバンド

おひとりおひとりの体力や筋力に合わせてオーダーメイドのトレーニングをしますので、体力や柔軟性に自信がない方もご安心ください♪

ストレッチポール

④ストレッチで頑張った身体を緩めます

筋肉は整えるだけでなく緩めることがしなやか美ボディの秘訣です♪
トレーニング後のこの時間は脱力して筋肉を緩めていきましょう♪

⑤トレーニング終了です♪

今日のトレーニングの振り返りと次に向けての課題をお話しし、次回の予約をとって終了です♪

お疲れさまでした~♬


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ひとりはちょっと不安…という方はペアトレーニングのページへ♬

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スケジュール

【プライベートスタジオのご予約は随時受付中】

◯・・・予約可能(オンライングループ)
オンライングループレッスンは毎週日曜日9:00~(お休みの時や曜日・時間が変わることがあります)

△・・・残数わずか(池田自治会館グループレッスン第2・第4日曜日9:40~)

×・・・キャンセル待ち

Event List

お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

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メールアドレス (必須)
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ご予約希望日時&お問い合わせ内容

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ボディメイク専門
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むすびピラティス宝塚 -結-

〒665-0841 兵庫県宝塚市御殿山
プライベートスタジオのため詳細はご予約が確定してからお伝えしております
※宝塚駅より徒歩圏内、バスの利用も可能な便利な立地です
※車でお越しの場合は近くのパーキングをご案内しております
※宝塚駅よりタクシーで1メーター
MAIL:musubipilates@gmail.com