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🌟宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館で毎月第2・第4日曜日9：40～ピラティスグループレッスンを開催しています🎵⇒2020年6月より再開❣ご予約受付中♬
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むすびピラティス宝塚のインストラクター yukari（ゆかり）です(*^^)v
本日、大人気パーソナルトレーナーの帆山彦沢コーチとのコラボレッスン、無事に開催されました♬( *´艸｀)
初コラボレッスン、お声をかけて頂いたときは嬉しすぎて即答で「やります!!!」と言ったのですが、緊張して緊張して・・・笑💦開始直前の打ち合わせでは私が緊張しすぎてかなり励まされてました🙏
前半10分は帆山コーチがストレッチを担当、私は後半30分美姿勢ピラティスのレッスンを担当せてもらいました♡
私が提供する美姿勢ピラティスは、「体幹部の安定とコントロール」が絶対的に必要と考えているのでお腹周りをしっかり使いつつ骨盤部の動き・肩甲骨と背骨の柔軟性、そして背中をしっかり使って美姿勢を作っていきました✨
もちろん1回でとっても効果を感じる方もいらっしゃいますが、回数を重ねることで身体が自然と美しい姿勢でいられるようになっていきます。
何よりむすびピラティス宝塚では継続を大切にしているので、ぜひ毎週月曜・金曜・土曜・日曜9：00～30分間開催しているZOOMオンラインレッスンにご参加して頂き身体の変化を感じていきましょう♬
詳細はコチラから⇒オンラインレッスン
むすびピラティス宝塚 musubipilates takarazuka-結-
ピラティスインストラクター yukari(ゆかり)
🌷musubipilates-結-(むすびピラティス宝塚)のパーソナルトレーニングではおひとりおひとりに合わせた健康とボディメイクのためのオーダーメイドレッスンを行っています🎶 ⇒7月中の再開に向けて現在準備中
🌷誰かと一緒に頑張りたい！そんな方にはペアトレーニングがおススメ🎶
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🌷レッスンに通う時間がない忙しい方には・・・ 大好評のZOOMで30分オンラインレッスンがおススメ🎵
まずは体験からどうぞ♡
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