NEWS2021.03.01🌷大切なお知らせ🌷
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コツコツ積み重ねた努力に身体は応えてくれる♬

🌟宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館で毎月第2・第4日曜日9:40~ピラティスグループレッスンを開催しています🎵⇒2020年6月より少人数で再開♬ご予約受付中♬

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オンラインレッスンで喋っているので中途半端な表情です笑(;^ω^)
デンっつと座ってるわけではなく股関節のワーク中です笑(* ´艸`)

むすびピラティス宝塚のインストラクター yukari(ゆかり)です(*^^)v

昨日、何年もの間ずーっと不調だった右の股関節が、調子が良いことに気付きました🙌♬
主に屈曲の際にいつも「ポキッ」と引っ掛かる音が鳴っており、気持ち悪いハマりの悪い感じがしていました。たまにちょっと痛いことも”(-“”-)”

でも、私自身股関節が固いわけではなく、特に困ることなく何か引っ掛かっているな~くらいの気持ちでした(;^ω^)

ただ、お客様に股関節の動きを気にされている方が多く、やはり身体全体を整える上で股関節は重要な働きをしているので、どのレッスンにも股関節のワークをたくさん組み込んでいます。

オンラインレッスンを導入してから自分自身が動くことがとても多くなり、気づけば週3~4回以上レッスンを続けて3カ月。。。
昨日、ふと「アレ、股関節の「ポキッ」という音がなくなっている」と気付きました!!!

そうなのです✨お客様のために組み込んでいた股関節ワークのお陰で、引っ掛かっていた右足の股関節がスムーズに動いていたのです🙌✨

やっぱり「継続は力なり」だなぁとしみじみと納得しました。お肌のお手入れと一緒で、コツコツ積み重ねたことに身体はちゃぁ~んと応えてくれます(*^^*)

「継続は力なり。」
「日々、積み重ね。」

朝の9:00~30分間、身体を整える時間にぜひ♬

むすびピラティス宝塚 -結-
ピラティスインストラクター yukari(ゆかり)


毎週月・金・土・日9:00~30分オンラインレッスン開催🙌♬
運動を習慣にしたい方に大好評♬
初回体験無料なので、ピラティスがどんなものなのか体験したい方やインストラクターyukariがどんな人物か知りたい方にも、気軽に参加出来ておススメです(^_-)-♬

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🌷もっと気軽にピラティスに参加してみたい方にはグループレッスンがおススメです🎶毎月第2・第4日曜日に開催🎶 ⇒2020年6月より少人数にて再開❣ご予約受付中♬

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