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NEWS2023.03.28池田自治会館グループレッスン: MORE

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2019年8月15日

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ボディメイク専門
ピラティス＆パーソナルトレーニング
女性のためのプライベートスタジオ
むすびピラティス宝塚

〒665-0841 兵庫県宝塚市御殿山
プライベートスタジオのため詳細はご予約が確定してからお伝えしております
※宝塚駅より徒歩圏内、バスの利用も可能な便利な立地です
※車でお越しの場合は近くのパーキングをご案内しております
※宝塚駅よりタクシーで1メーター
MAIL：musubipilates@gmail.com

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2023.03.28pilates

池田自治会館グループレッスン

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

2023.02.22pilates

むすびピラティスが大切にしていること

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジ...[続きを読む]

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2022.10.09pilates

10/8(土)池田自治会館グループレッスン

🌟宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館で毎月第2・第4土曜日...[続きを読む]

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🌟宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館で毎月第2・第4土曜日...[続きを読む]

2022.10.09pilates

10/2(日)オンライングループレッスン

🌟宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館で毎月第2・第4土曜日...[続きを読む]

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musubipilates.takarazuka

・しなやかな女性らしいカラダをつくる
・日常生活をちょっとラクにする
□プライベートスタジオ→詳細はHPへ
□宝塚駅から徒歩4分
池田自治会館グループレッスン
第2第4土曜日9:30-10:15
□Zoomオンライングループレッスン
毎週日曜9:00〜30分
□宝塚のご飯屋さん♡
□お花💐

Instagram post 18079575970363759

⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹プライベートスタジオ近くのごてんやまハウスで開催された𝖠𝖫𝖲𝖮𝖪さんによる𝖠𝖤𝖣使用法と心肺蘇生法講習会に参加してきました⚮̈

去年𝟣𝟢月にも消防署による防災訓練に参加して、𝖠𝖤𝖣の使用法と心肺蘇生法について勉強しました𓈒𓇬𝟤𝟢代の頃にも𝟦-𝟧回受講していますが、心肺蘇生法は何度かガイドラインが変更されており、毎年といかなくても再受講が必要だと感じます。

グループレッスンを開催している池田自治会館周辺の𝖠𝖤𝖣の設置施設も確認済みです。
幸いにもこれまで何事もなくレッスンをしていますし、これからも何事もないことが𝟣番ですが、緊急時にはすぐに対応できるようにこれからも定期的に𝖠𝖤𝖣使用法や心肺蘇生法の講習会に参加しようと思います。

ど真面目すぎるとしょっちゅう言われますが、それがワタシの良いところだと自分では思ってます♡本来の性格は𝟥枚目ですよぉ⢀⢄⋆⁎𝟥枚目って表現はもしや年齢を感じさせる？？？笑笑

𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
▹美姿勢のためのピラティス＆ストレッチ
▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧

⚮̈しなやかな女性らしい身体をつくる⚮̈
▹プライベートスタジオでのレッスンはお問い合わせください
▹木曜日土曜日は現在満席です

𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング

⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱日常生活をちょっと楽にするピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

お問い合わせ・ご予約はホームページ・𝖽𝗆・𝗆𝖺𝗂𝗅・𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウントからお願いします♡
□𝗎𝗋𝗅：𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂-𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌.𝖼𝗈𝗆
□𝗆𝖺𝗂𝗅：𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆
□𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウント
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝖼𝗂𝗒𝗑𝗎𝗅𝗑

𓇬𓈒𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓈒𓇬𓈒𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓈒𓇬𓈒𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓈒𓇬𓈒𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓈒𓇬𓈒𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓈒𓇬𓈒𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓈒𓇬𓈒𓈒𓂂𓏸𓂂𓈒𓈒𓇬

#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズ #ピラティスレッスン #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #宝塚 #宝塚市 #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子 #朝活

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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹4月のオンラインレッスンがスタートします⢀༶✬

毎週日曜日9:00〜30分間

4月は姿勢改善のための上半身レッスン「体幹部(背面)」です𓂅⋆

オンラインレッスンは、対面レッスンの復習にぜひ使って下さい༶
オンラインレッスンだと間違ってエクササイズしていても分からないからとおっしゃる方が初めは多いですが、それで良いのです༶
次の対面レッスンで、「こうだったのか」と気付いていただくことを大切にしています⢀⢄⢀❊

そして、その気付きを経験した方は、オンラインレッスンを上手に活用されています𖧷𖧷𖧷

𓇬お知らせ𓇬
〜4/6(木)まで春休みをいただいております𖠚ᐝお問い合わせ等のご返信にお時間をいただく場合がございます。
4/2(日)のオンラインレッスンは予定通り行います♪

𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱日常生活をちょっと楽にするピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

お問い合わせ・ご予約はホームページ・𝖽𝗆・𝗆𝖺𝗂𝗅・𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウントからお願いします♡
□𝗎𝗋𝗅：𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂-𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌.𝖼𝗈𝗆
□𝗆𝖺𝗂𝗅：𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆
□𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウント
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝖼𝗂𝗒𝗑𝗎𝗅𝗑

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▹本日もグループレッスン＆プライベートレッスンありがとうございました♡

プライベートレッスンご体験のお客様よりとっても嬉しいご感想を頂きました

「はじめてピラティスが楽しいと思えました」

とっっても嬉しいです𓂅⋆
大笑いしながらレッスンをしたわけではありません

レッスンが進むにつれて、空間の中でお客様との一体感を感じられると、私もレッスン後とても気持ちが良いです⢀⢄⢀❊

ピラティスをファッションとしてではなく、本来の目的をもって取り組むと、大笑いしなくてもとても楽しい時間となります

もちろんレッスン前後は色んなお話をして大笑いさせてもらっています♡いつも私のオチのない話にたくさん笑ってくださるお客様たち、本当に優しい...𖧷𖧷𖧷

𓇬お知らせ𓇬
3/30(木)〜4/6(木)まで春休みをいただきます𖠚ᐝ
お問い合わせ等のご返信にお時間をいただく場合がございます。
4/2(日)のオンラインレッスンは予定通り行います♪

　

⚮̈しなやかな女性らしい身体をつくる⚮̈
▹プライベートスタジオでのレッスンはお問い合わせください
▹現在満席です
▹ご新規様の募集は公式𝖫𝖨𝖭𝖤でお知らせします

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表

ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱日常生活をちょっと楽にするピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

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▹今週末3/26日曜日、グループレッスンです𓇢
土曜日ではなく日曜日のレッスンなのでお気をつけ下さい𖦹
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WBCとても盛り上がりましたね♪(もう皆さん落ち着いた頃でしょうか..)
父が毎日毎日野球を観戦していて(当時はとてもイヤでしたが😹)幼少期から自然と野球のルールを覚えて一緒に応援していたので、ついつい熱くなって応援してしまいました⋆꙳✩
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𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
▹美姿勢のためのピラティス＆ストレッチ
▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
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#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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むすびピラティス宝塚代表
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶ピラティス＆パーソナルトレーニング開催
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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▹今朝のオンラインレッスンでの𝟣コマ𓂅⋆

ご参加ありがとうございます𖧷𖧷
オンラインレッスンの活用方はお客様それぞれ⢀⢄⢀❊

༶オンラインレッスンのみをずっと継続してくださっている方
༶池田自治会館グループレッスンとの併用で週𝟣回はピラティス𝗍𝗂𝗆𝖾をつくる方
༶プライベートレッスンの復習に活用される方

ご自分に合った方法で無理のない形で、継続できることを続けるのが大切だと、お客様おひとりおひとりをみていて感じます⢀⢄⋆⁎
変化のスピードは違えど、たくさんのお客様がお身体に変化を感じてくださっています𓂃⋈

𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
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#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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むすびピラティス宝塚代表

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□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
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嬉しすぎる再会に心躍る𓂅⋆
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時は経ったけれど、今と未来を共有できる人との再会に喜ばずにはいられない⢀⢄⢀❊
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この再会で、お渡しできるものがまた増えそう𓂃⋈
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⚮̈しなやかな女性らしい身体つくる⚮̈
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▹土曜日は現在満席です
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𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
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▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
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𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
▹オンライングループレッスン
▹毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
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#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧
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▹今週末𝟤/𝟤𝟧土曜日、グループレッスンです𓇢
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皆さん、本当に頑張ってくださっていて、お身体が変わった方、変わってきている方がたくさんいらっしゃいます⋆꙳✩
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レッスンでは、ピラティスのエクササイズを日常生活にどのように繋げていくのか、日常生活ではどう感じながら身体を使うのか、ただエクササイズするのではなく、そういったこともお伝えしながら、私がずーーーっと喋り続けています笑𖦹
皆さん、私が噛んでもオチがなくてもちゃんと耳を傾けて下さって本当に優しい𖧷𖧷𖧷
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𖠿お写真は12月のレッスン𖠿
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𖧷日常生活をちょっとラクにする𖧷
▹美姿勢のためのピラティス＆ストレッチ
▹池田自治会館ピラティスグループレッスン
▹宝塚駅から徒歩約𝟦分
▹毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
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༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ
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お問い合わせ・ご予約はホームページ・𝖽𝗆・𝗆𝖺𝗂𝗅・𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウントからお願いします♡
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

▹今朝のオンラインレッスンでの𝟣コマ
皆さまいつもありがとうございます♡
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有難いことに素敵なご縁がありまして、新たなレッスンを𝗌𝗍𝖺𝗋𝗍出来ることになりました。
また、ずっと答えを出せずに悩み続けていたことがあるのですが、それもまた、嬉しい再会があり、大きく大きく前に進みそうです。
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コツコツと、本当に地味に地味に地道にですが、積み重ねてきて良かったと思っています。
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𖠿朝の𝟥𝟢分間の習慣𖠿
毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
オンライングループレッスン
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
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#日常とピラティスを結ぶ。
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
༶女性のためのピラティス＆パーソナルトレーニング
□宝塚駅から徒歩約𝟦分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
༶毎月第𝟤・第𝟦土曜日𝟫:𝟥𝟢〜𝟣𝟢:𝟣𝟧
□𝗓𝗈𝗈𝗆オンライングループレッスン開催
༶毎週日曜日𝟫:𝟢𝟢〜𝟫:𝟥𝟢
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⡱兵庫県宝塚市を中心に活動中
⡱女性らしいしなやかな身体をつくるピラティスレッスン
⡱身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ
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お問い合わせ・ご予約はホームページ・𝖽𝗆・𝗆𝖺𝗂𝗅・𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウントからお願いします♡
□𝗎𝗋𝗅：𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂-𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌.𝖼𝗈𝗆
□𝗆𝖺𝗂𝗅：𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆
□𝗅𝗂𝗇𝖾公式アカウント
𝗁𝗍𝗍𝗉𝗌://𝗅𝗂𝗇.𝖾𝖾/𝖼𝗂𝗒𝗑𝗎𝗅𝗑
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#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズ #ピラティスレッスン #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #宝塚 #宝塚市 #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子 #朝活

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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧

お久しぶりの浦島太郎です。
インスタの投稿の仕方が分からなくなってて困りました笑笑。
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今日からプライベートスタジオ完全に再開です⢀⢀⢄⡱⠜༶✧
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そして、少しずつお久しぶりの方に会いに行きたいと思っています。
また、よろしくお願い致します⢀⢀༶✧
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⚮̈しなやかな女性らしい身体つくる⚮̈
▹プライベートスタジオでのレッスンはお問い合わせください
▹土曜日は現在満席です
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#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。
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⢀⢀⢄⡱⠜༶✧⢀⢀⢄⡱⠜༶✧⢀⢀⢄⡱⠜༶✧⢀⢀⢄⡱⠜༶✧⢀⢀⢄⡱⠜༶✧
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𝗆𝗎𝗌𝗎𝖻𝗂𝗉𝗂𝗅𝖺𝗍𝖾𝗌 𝗍𝖺𝗄𝖺𝗋𝖺𝗓𝗎𝗄𝖺
むすびピラティス宝塚代表
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ピラティス&パーソナルトレーナー 𝗒𝗎𝗄𝖺𝗋𝗂
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□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
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今朝のオンラインレッスンでの1コマ♡

このお尻のストレッチ、前脚の角度を変えるだけでビックリするくらいお尻にストレッチがかかります😂

お尻のストレッチ、好きです🍑❤️

コツコツと積み重ねて下さる方がおひとりずつ増えてきてとっても嬉しい今日この頃です🥰

女性の綺麗になりたいを全力でサポートします🙌❤️

朝の30分間の習慣🌿
月・金・土・日9:00〜
オンライングループレッスン

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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むすびピラティス宝塚代表

ピラティスインストラクター yukari

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
👉パーソナルトレーニング開催
□宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
👉毎月第2・第4日曜日9:40〜10:30
□zoomオンライングループレッスン開催
👉月・金・土・日9:00〜
👉ご予約がお1人でも開催しています
👉オンラインパーソナルもご予約受付中
□兵庫県宝塚市を中心に活動中
□健康とボディメイクのためのピラティス
□身体を整えるピラティスと緩めるストレッチ

お問い合わせ・ご予約はホームページ・DM・mail・LINE公式アカウントからお願いします♡
□URL：https://musubi-pilates.com
□mail：musubipilates@gmail.com
□LINE公式アカウント(LINE@)
https://lin.ee/ciyXuLX

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#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #pilates #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズも好きだしまだまだ極めたい #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #宝塚 #宝塚市 #伝える力をつけたい #言葉の引き出し増やしたい #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子 #朝活

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カッコ良いエクササイズに挑戦したくなるけど、必要なことをコツコツと積み重ねるだけ。

長年スルーされていた私の右股関節の不快な詰まりが気付けば無くなっていました😆
意識しないと動きはまだ悪いけど😓

朝の30分間の習慣🌿
月・金・土・日9:00〜
オンライングループレッスン

#継続は力なり。
#日々、積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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むすびピラティス宝塚代表

ピラティスインストラクター yukari

□宝塚市御殿山プライベートスタジオ
👉パーソナルトレーニング開催
□宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館でピラティスグループレッスン開催
👉毎月第2・第4日曜日9:40〜10:30
□zoomオンライングループレッスン開催
👉月・金・土・日9:00〜
👉ご予約がお1人でも開催しています
👉オンラインパーソナルもご予約受付中
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□健康とボディメイクのためのピラティス
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今朝のオンラインレッスンでの1コマ♡

今月のオンラインレッスンはプランクからサイドプランクへ繋ぐチャレンジを入れています♬

髪の毛乱れてるけど朝から気持ちい〜♡

気を付けているのですが、どうしても猿肘です🐒

月・金・土・日9:00〜30分間の朝活🙌♬

#継続は力なり。
#日々積み重ね。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。
#日常とピラティスを結ぶ。

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むすびピラティス宝塚代表

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今朝のオンラインレッスンでの1コマ♡

オンラインレッスンでは必ず尻トレを入れています🍑❤️

月・金・土・日9:00〜30分間の朝活🙌♬

#継続は力なり。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。

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コレ、難しい〜‼︎😂

グラグラしちゃうからブレてます💦

首ももっと長く使いたいなぁ〜🦒

もっと精度を高めていきたい♬
もっと#コアコントロール出来る様になりたい♬

#継続は力なり。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。

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暑過ぎますが皆さんお変わりないですか？🥵

#ちょっとおサボりしてました 😝笑

でも、ちゃーんとレッスンしてましたよ♡

#継続は力なり。
#今日より明日を美しく。
#ピラティスを日常に。

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#宅トレ
#ステイホーム
自身の課題の
#内転筋
を意識してエクササイズするようにしています

3カウントで呼吸と一緒に
10セットずつしてます

ずっとコンプレックスだった前腿の張り
内転筋が弱い自覚が無かったです

#継続は力なり

#積み重ね　ます

1人では好きなエクササイズばかりをやりがちだったり、苦手なエクササイズはなぜ苦手なのか理解せず敬遠しがちになりませんか？

zoomでレッスンしてます😆🙌

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#宅トレ
#長座での
#骨盤ニュートラル

苦手です。笑

#継続は力なり

コレもまた日々の練習でよくはなってきてるので、コツコツ　#積み重ね　ます

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#宅トレ
#ロールダウンの途中笑
#寒い
レッスンは自粛しています
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まだまだ追いつかないけど今日も先週のことを更新しますっ笑💦
@studio_y_pilates yukie先生のグループレッスンに行ってきました♬♬

flowということで、心してましたが、やはり、お腹がちぎれそうに〜😂💦みんな涼しい顔してるから、お腹がちぎれそうな私は笑うしかない🤣💦

勉強になる動きばかりでした❣️❣️❣️
インプットしたことはグループレッスンやプライベートレッスンでどんどんアウトプットしていきます🤗♬

レッスン後は、またまた「KA-YO花様」(何回行ってもハナサマと読んでしまう💦)でランチ😋時間が無さ過ぎて、またまた早食いに付き合わせてしまいました😥ゴメンなさい😭野菜もおかわりしたかった😫

たくさん動いてしっかり食べていっぱい喋って仕事に向かって...充実の1日🥺✨
ランチに付き合ってくれてありがとう🥰❤️

お問い合わせ・ご予約はホームページからか、DM・mail・LINE公式アカウントからお願いします🥰
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最近は携帯の容量の問題でレッスン中の写真は撮れず💦
#しなやかボディ #美ボディ #ボディメイク #なりたい自分になる #pilates #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズも好きだしまだまだ極めたい #ピラティスレッスン #ピラティスグループレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #アロマピラティス #宝塚 #宝塚市 #伝える力をつけたい #言葉の引き出し増やしたい #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子

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⌘お知らせ⌘

●#宝塚駅から徒歩5分の池田自治会館で第2・第4日曜日にグループレッスンを開催中♡
次回は2/23(日)9:40〜10:30
やさしいピラティスandストレッチを予定しています🥰❤️
3月は3/8(日)&3/22(日)です♡
4月は4/12(日)&4/26(日)です♡
※3名お集まり頂ければ10:50以降も開催可能です♬
(2/23と3/8はレッスン後イベントがあるため10:50以降は🈵となっております🙇‍♂️レッスンはまだ空きがございます♬)

●平日は引き続き宝塚駅から徒歩圏内のプライベートスタジオでの #ピラティスパーソナルレッスンや #出張グループレッスン等ご予約受付中です♡

●お問い合わせ・ご予約はDM・mail・LINE公式アカウントからお願いします♡
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先週の #池田自治会館での #ピラティスグループレッスンの様子です♬

この季節ならでは、体調不良でキャンセルがあったりしますが2名の方が元気に来てくださいました❣️ありがとうございます🥰❤️

雪がチラつく寒さで☃️、暑がりの私もさすがに寒くて身体がカチコチで💦、前日の #ベクトレでも出てきたお尻歩きでまずは全身をポカポカにしました❣️❣️
これがなかなか思うように進めなかったり戻れなかったり皆んなで大笑いしながらのスタートでした〜😆笑うことも身体がすっごくあたたまります✨

お2人とも「動いた〜❣️❣️」とリフレッシュ出来たようでした♬たくさん笑って楽しいレッスンでしたね😆❤️

次回は2/23(日)9:40〜です🤗
やさしいピラティスandストレッチのレッスンを予定しています✨
お問い合わせ・ご予約はホームページからか、DM・mail・LINE公式アカウントからお願いします🥰

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#ボディメイク #pilates #ピラティス #ピラティス宝塚 #ピラティスマットエクササイズも好きだしまだまだ極めたい #ピラティスレッスン #ピラティスインストラクター #ピラティス楽しい #ピラティス大好き #ピラティス女子 #ボディメイクピラティス #アロマピラティス #宝塚 #宝塚市 #伝える力をつけたい #言葉の引き出し増やしたいのです #なりたい自分になる #継続は力なり #目標 #心の健康は身体の健康 #身体の健康は心の健康 #ワークアウト #邁進 #フィットネス女子

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□宝塚駅から徒歩約5分の自治会館でピラティスグループレッスン開催

⌘お知らせ⌘

●#宝塚駅から徒歩5分の池田自治会館で第2・第4日曜日にグループレッスンを開催中♡
次回は2/23(日)9:40〜10:30
3月は3/8(日)&3/22(日)です♡
4月は4/12(日)&4/26(日)です♡
※3名お集まり頂ければ10:50以降も開催可能です♬

●平日は引き続き宝塚駅から徒歩圏内のプライベートスタジオでの #ピラティスパーソナルレッスンや #出張グループレッスン等ご予約受付中です♡

●お問い合わせ・ご予約はDM・mail・LINE公式アカウントからお願いします♡
□LINE公式アカウント(LINE@)
https://lin.ee/ciyXuLX
□mail:musubipilates@gmail.com
□URL: https://musubi-pilates.com

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