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10/8(土)池田自治会館グループレッスンにご参加ありがとうございました😆♬
美姿勢のための下半身レッスン、10月は「内転筋＆ハムストリング」です✨
分かりやすく効くエクササイズと、アライメントが崩れていたり体幹部が抜けていると分かりにくくなるエクササイズを取り入れて、脳みそもフル回転してもらい、多方面からアプローチしました😉
難しかったと思いますが、皆さま何かしら受け取って下さったと感じています✨
次回は10/22(土)9:30-10:15です♬
この日に池田自治会館界隈でだんじりがあるので、もしかすると観れるかもしれません！！2年ぶりのだんじりです👏
🌷むすびピラティス宝塚のパーソナルトレーニングではおひとりおひとりに合わせた健康とボディメイクのためのオーダーメイドレッスンを行っています🎶
🌷もっと気軽にピラティスに参加してみたい方にはグループレッスンがおススメです🎶毎月第2・第4土曜日に開催🎶
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