むすびピラティス宝塚のインストラクター yukari（ゆかり）です(*^^)v
🌟宝塚駅から徒歩約5分の池田自治会館で毎月第2・第4日曜日9：40～ピラティスグループレッスンを開催しています🎵
🌟宝塚駅から徒歩圏内の閑静な住宅街にあるプライベートスタジオでは健康とボディメイクのための ピラティスパーソナルレッスンをしています🎵
🌟お問い合わせ・ご予約は コチラ🎵
先日のJOTアカデミーでのWS後のランチでいただいたホロホロの煮込み牛です♡
アンシャンテ ハービス梅田店さんに行かせてもらいました♬
これにカボチャのスープ(これまた美味❣)とおかわり出来ちゃうパンもついて…、¥1,100でした!!👏
間違いなく、リピートします♡
私が日々大切にしていることは、 睡眠・運動・休養 、そして食事 です。
食事は美味しく楽しくいただくと決めています。
カロリーではなく質だったり内容に気を使うようにしています。
睡眠・運動・休養・食事のどれかがバランスを崩してしまうと不調になると思っています。
そして、身体が健康でなければ、美は生まれない。と思っています。身体が不調なのに美しいという状態は無い。ですよね？？
そして、身体が不調だと心もツラくなってくると思います。
むすびピラティス宝塚のプライベートスタジオでのパーソナルトレーニングは、マットセッション中心のピラティス(個々に合わせて様々なプロップスを使い分けます)で身体を整え、バレエの経験を生かしたエクササイズでボディメイクを、パートナーストレッチで頑張った身体を緩めるオリジナルレッスンを提供しております❣❣身体が整うと自ずと心も整います✨
パーソナルトレーニングにご興味のある方、ぜひお問い合わせフォームからご連絡下さい❣️
お問い合わせ・ご予約は コチラ🎵
🌷musubipilates-結-(むすびピラティス宝塚)のパーソナルトレーニングではおひとりおひとりに合わせた健康とボディメイクのためのオーダーメイドレッスンを行っています🎶
🌷誰かと一緒に頑張りたい！そんな方にはペアトレーニングがおススメ🎶
🌷もっと気軽にピラティスに参加してみたい方にはグループレッスンがおススメです🎶毎月第2・第4日曜日に開催🎶
まずは体験からどうぞ♡
お問い合わせ・ご予約は コチラ🎵
むすびピラティス宝塚 musubipilates -結-
ピラティスインストラクター yukari(ゆかり)
コメント